Verantwoord Gokken

Gokken is Entertainment, Niet een Inkomstenbron

Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Online casino's zijn ontwikkeld voor plezier en afwisseling. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben: de kans bestaat dat je geld verliest. Speel alleen met bedragen die je kunt missen en behandel mogelijke winsten als een bonus, niet als een zekerheid.

Leeftijdsverificatie

In België moet je minstens 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten. Het is illegaal voor minderjarigen om te gokken. Als je onder de 18 bent, verzoeken we je niet verder te gaan. Volwassenen worden geacht hun eigen verantwoordelijkheid te nemen bij het spelen.

Waarschuwingssignalen van Probleemgokken

Herken je jezelf in één of meer van deze punten? Dit kunnen tekenen van problematisch gokgedrag zijn:

• Je besteedt meer tijd en geld aan gokken dan je van plan was
• Je probeert verliezen goed te maken door meer te gokken ("chasing losses")
• Je verbergt je gokactiviteiten voor familie en vrienden
• Je voelt stress, angst of schuld vanwege je gokgedrag
• Je gokken beïnvloedt je werk, school of relaties negatief
• Je leent geld om te gokken of betaalt schulden met geleend geld
• Je hebt pogingen gedaan om minder te gokken, maar bent niet succesvol geweest
• Je voelt je rusteloos of prikkelbaal wanneer je niet kunt gokken
• Je gebruikt gokken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen

Zelfhulpmiddelen

Veel betrouwbare online casino's bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
• Verliesgrens: Bepaal vooraf hoeveel je bereid bent te verliezen in een bepaalde periode
• Realitycheck: Stel herinneringen in om regelmatig pauzes in te lassen
• Zelfuitsluiting: Sluit jezelf temporair of permanent uit van je account
• Verantwoordingsschema: Hou je gokactiviteiten bij om bewustwordingsverandering

Steunorganisaties in België en Internationaal

Als je hulp nodig hebt, zijn er gespecialiseerde organisaties beschikbaar:

België

• Centrum voor Geestelijke Gezondheid en Verslavingsbestrijding: Lokale steun via je huisarts of gemeente
• België - Nationale Lotterij: Voor informatie over verantwoord gokken in België

Europa

• GamCare (Verenigde Koninkrijk): www.gamcare.org.uk – Gratis advies en ondersteuning
• GamStop (Verenigde Koninkrijk): www.gamstop.co.uk – Zelfuitsluitingsschema voor UK sites
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over verantwoord gokken

Wereldwijd

• Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Heb je Hulp Nodig?

Als je merkt dat gokken een probleem wordt in je leven, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Het is geen schande – het zijn professionals die je kunnen helpen. Bel een helpline, spreek met je huisarts, of neem contact op met een van de ondersteunende organisaties hierboven. Je gezondheid en welzijn zijn het allerbelangrijkst.

Herinnering: Gokken moet plezierig blijven. Speel verantwoord en geniet.